ホットヨガ 大阪 安い

ダイエット効果は?

 

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ホットヨガ・・冷え性の私は前から気になってたんですが、やっと体験してきましたよ♪
予約する前に口コミで評判を調べたんですが、無料ではないけど体験も安いしオシャレで雰囲気良いのでおすすめ。

 

>>ここのホットヨガ(大阪)

 

 

 

私は産後から冷え性と便秘体質になったようで、冬は大変なんですよね(+_+)
靴下3枚履いていたり、ヒートテック2枚履いたりしないと寒くてね・・・(泣)
そして下半身にむくんで肉が付いちゃって妊娠前のミニとかスキニーパンツでさえ足が入らないようになってきたんです(-д-;)
完全な下半身太り状態です。

 

実はママ友内でも下半身太りや肌荒れ、肩こりで悩んでいる人がいてホットヨガ体験してこない?って誘ってもらったんです。
前からいつかは人気のホットヨガ体験したいなって思っていたので、一緒に行ってきたんです。
一人では嫌だなって思ってたんですが、スタジオに行ってみると一人のほうが多いですね。

 

みんな気楽にレッスン受けに来ている感じ。。若い子もいますが30代40代50代も多いですよね。

 

LAVA大阪

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初めてのホットヨガ60分でしたが、ものすごい発汗量です!
開始10分位で体の芯からジンジンと暑くなってきて、こんな体験初めてでした。
あんなにいつも冷えきっていた足先もポカポカして気持ち良いです♪

 

ホットヨガってストレス解消にもなっていると思います。
なんか心も身体もスッキリしたので体験レッスン受けると入会金も登録金もタダということで現在継続して通っています♪

 

どうしても用事があってホットヨガ行けなかった時は、自宅でマット敷いて自分でやるんですが、やっぱりスタジオと効果が違います。
スタジオの雰囲気や室温も関係していると思うけど、私は毎日でも行きたいくらいです(*´ω`*)

 

冷え性は以前と比べたらだいぶ良いし、便秘の方も頻度が多くなってきています。

 

ホットヨガのダイエット効果はというと1ヶ月で1キロ位痩せたけど、短期間で激痩せ〜って効果はないと思いますよ。
下半身は引き締まってきたけど、あまり期待しないほうがいいと思います。

 

ただ肌質や冷え性、肩こり、便秘は私はだいぶ違ってきています。
半年くらい通えば、下半身のむくみも取れて妊娠前の体型に戻れると思っています♪

 

まぁ体験レッスン安いからお試し感覚で一度やってみるのもいいですね。

 

>>大阪ならここがおすすめですよ

 

ホットヨガスタジオLABA(ラバ)の関西店舗は大阪市内の浪速区なんば、高槻、大阪上本町、堺東、petit枚方市駅前、梅田、北区天神橋の扇町店、阿倍野区の天王寺店、吹田市の江坂店、茨木、兵庫県神戸三宮、奈良駅前、西宮北口、京都四条烏丸、六甲道、京都三条、桂、塚口にあルので通いやすいと思います。

 

Lespas(レスパス)



最近友達が入会したというこのレスパス。まだちゃんと友達に詳細は聴いてないけれども、友達のインスタを見ると結構設備が充実していてよさそうでした。大阪にもたくさんのスタジオがあるのでホットヨガだけでなく加圧スタジオなんかも何回でも通えるようです。
いろんなスタジオ使い放題というのはお得感ありますよね。あとでよく聞いてみようっと。

 

>>レスパスの公式サイトはこちら

 

YOGA PLUS(ヨガプラス)

ヨガプラス
大阪にはヨガプラスのスタジオもありますね。梅田、心斎橋、千里中央、三宮、江坂です。
鍵付きの大きめロッカールームとシャワーブース、そしてアメニティが使い放題なのはうれしいですよね。
期間によって無料体験キャンペーンをやっているのでどんなものなのか覗きに行ってみるのもいいかも。

 

>>ヨガプラスの公式サイトはこちら

 

ホットヨガのカルド



カルドは大阪市堀江、吹田市江坂、そして高槻市には女性専用スタジオがあります。
常温やゆるホットもあるんだけど、湿度55%で室温40℃のホットヨガは口コミでも気持ち良いと評判ですよね。
そして銀イオンスチームの加湿器は美容効果あると思います。ちょっと私も気になっているホットヨガです。

 

>>カルドの公式サイトはこちら

 

 

 

ストレス解消法

睡眠時間をたっぷりとっています。やりたいことや見たいテレビはあっても11時には寝ようと決めています。
お肌にもいいので効果はあると思っています。
そして、出かける時、近所だったら自転車ではなく歩くようにしています。
たったこれだけでも、積みかさねていけば結果に繋がっていきます。
そして、ストレスを貯めないようにすることも大切だと思っています。
そのためにも、日ごろから自分が好きなことを探しておくことは大切です。
私のストレス解消法は、ショッピングとお笑い番組をみることです。
ショッピングといっても高い買い物だけではなく、花を買ったり、文房具を買ったりするのが好きです。
そして、お笑い番組は深く考えなくてもいいところが気に入っています。大きな声で笑えることは幸せです。
そして、ママ友とランチをしながらおしゃべるする時間もとても好きです。女性ならおしゃべりが好きな人は多いものです。
色々話せる友達がいることはとても貴重なことだと思います。
子育てやファッション、美容、料理のことなどいろいろなことを話せてすかっとします。
旦那と話してもなかなか聞いてくれないので、おしゃべりは女友達に限ると思っています。
時間はみんなに平等です。賢く充実した時間を過ごすように心がけたいと思っています。